3:22 – Partie A – La série de préparation de l’intention – Passes magiques individuelles
4:44 – Le premier groupe – La masse d’énergie pour l’intention 1 – 10
9:18 – Les étapes dans la nature 11 – 15
11:14 – Le deuxième groupe – Agiter l’énergie pour l’intention 16 – 25
19:39 – L’ébranlement : La vibration de l’intention
20:36 – Le troisième groupe – Rassembler l’énergie pour l’intention 26 – 34
29:55 – Le quatrième groupe – Respirer l’énergie de l’intention 35 – 37
34:34 – S’ouvrir à l’intention
36:11 – Partie B – Formes longues 1 – 37
37:28 – Instruction de la série pour la préparation de l’intention – Groupe 1
41:02 – Instruction de la série pour la préparation de l’intention – groupe deux
46:06 – Respirer, c’est avoir l’intention – La respiration animale – Libérer l’air stagnant
47:34 – Instruction de la série pour la préparation de l’intention – groupe trois
53:48 – Instruction de la série pour la préparation de l’intention – groupe quatre
57:57 – Instruction de la série pour la préparation de l’intention – Forme longue
1:04:53 Le tigre à dents de sabre de l’intention
